Наследственная предрасположенность

Как из поколения в поколение передаются определенные признаки, точно так же могут наследоваться и нарушения в деятельности сердечнососудистой системы. Поэтому хорошо изучить историю заболеваний в семье, чтобы знать степень вероятности возникновения сердечного заболевания.

Но даже если кто-то из родственников умер в раннем возрасте от сердечного недуга, необходимо разобраться, что послужило причиной: вполне возможно, это были лишние килограммы, пристрастие к табаку, малоподвижный образ жизни. Но если этот родственник не курил, много двигался, рационально питался, поддерживал нормальный вес, то существует фактор риска, который, вероятно, передается по наследству. Но и в этом случае влияние наследственности можно ослабить, сведя на нет воздействие неблагоприятных внешних факторов: неправильного питания, отсутствия двигательной активности, курения и т. п.

Даже если человек подвержен некоторым факторам риска, это не значит, что изменить ничего нельзя. Существует немало средств, с помощью которых можно избежать возникновения сердечнососудистого заболевания. Главное — это физкультура. Регулярные занятия физическими упражнениями позволят улучшить и сохранить здоровье, обрести уверенность в своих силах.