Рассказы из детского сада

Раннее утро. Один за другим на территории детского сада «Золотая рыбка» появляются дети, прощаются с родителями и нехотя направляются к воспитателям.

— Многим не до зарядки. Только к концу дня в себя придут, — встречая детей, говорит Людмила Потапенко, методист по физическому воспитанию Киевского радиозавода, и с улыбкой добавляет: — Понедельник — день тяжелый. Почему? Некоторые родители считают, что достаточно дети «намучались» под нашим руководством за пять дней— можно и отдохнуть. И прописывают покой с утра, сладости и телевизор.

После выходных дети возвращаются в сад вялыми, едят без аппетита. И нам приходится начинать все сначала...
Что ж, проблема старая: родители не знакомы с азбучными истинами физического воспитания ребенка.

— Где же выход? И есть ли он? — Выход есть! — убежденно отвечает Аида Ивановна Смирнова, начальник отдела дошкольного воспитания Киевского радиозавода. — Необходимо просвещать родителей...
Под силу ли такая работа детским садам, даже если они объединены в отдел?
— Не под силу, если пытаться объять необъятное, — соглашается Аида Ивановна. — Например, родителей «со стажем» трудно переубедить. Они «свято» чтут свой опыт и ничего слышать не хотят.
— Что же делать?
— Как вы думаете, где ребенок впервые должен встретиться с физкультурой? В детском саду? — спрашивает Аида Ивановна и сама же отвечает:
— Ничего подобного! Встреча должна состояться раньше. В детсад родители приводят основательно запущенных детей. В два года они перекормленные, малоподвижные и незакаленные. В своей работе мы взяли на учет молодоженов. И для них организовали школу, в которой для будущих пап и мам читаются циклы лекций по физическому воспитанию ребенка, даются методические указания, конкретные советы. Желающие могут получить чертежи тренажеров. Например, мы широко пропагандируем «домашний стадион». Отдел дошкольного воспитания создан для координации работы 11 детских садов радиозавода.

«Детский цех» — так называют отдел — пользуется всеми правами производственного подразделения, имеет свой план и штат. Администрация, профсоюзная и партийная организации оказывают отделу всяческую поддержку. Руководители завода всегда интересуются: «Что нового у нас в детском цехе?»

— Родители должны освоить азбуку воспитания и не бояться самостоятельно и активно заниматься со своими детьми, — считают в отделе дошкольного воспитания. — Львиная доля в этой азбуке принадлежит физическому воспитанию. Двигательный режим ребенка, рациональное питание, закаливание, гигиена... Без помощи родителей любые усилия в этом направлении могут пойти насмарку... Чаще всего папы и мамы попросту боятся самостоятельных занятий со своими детьми, поскольку не знают, как, где и сколько заниматься, как контролировать нагрузку.
Азбука физического воспитания ребенка. Она начинается с простых вещей. Например, с уверенности: телевизор здоровья не прибавляет. Ребенок нуждается в ежедневных физических нагрузках. Не менее часа в день. Не исключая субботы и воскресенья.
Прежде всего у ребенка следует развивать выносливость — качество, определяющее состояние сердечнососудистой системы. Самое доступное средство развития выносливости — бег.

Часто спрашивают, так ли необходим ребенку бег. А если действительно необходим, то сколько бегать и как?
Многие из нас не раз видели на улицах и в парках бегущих по утрам папу (почему-то реже маму) с сыном или (почему-то гораздо реже) с дочкой. Возможно, не только видели, но и слышали, как некоторые отцы подгоняют еще не проснувшихся детей грубоватыми замечаниями:
— Ну чего ты тащишься?! Шевели ногами! У ленивых живот растет.
Такие отцы считают: чем больше гоняешь чадо, тем лучше, тем больше пользы для здоровья. Так ли это?
По данным НИИ дошкольного воспитания Академии наук СССР, оптимальная нагрузка непрерывного бега для детей 4 — 5 лет не превышает 400 метров. К шести годам она возрастает до 1000 — 1500 метров. Такую дистанцию дети спокойно преодолевают за 8,5— 9 минут.
Беговую нагрузку детям лучше давать в форме игры. Различные эстафеты, «Казаки-разбойники» и особенно игры с мячом снимают монотонность длительного бега. Кроме того, спортивные игры приучают к расслабленному и ненапряженному бегу, к смене ритмов, тренируя одновременно координацию движений.

— Такие игры под силу организовать любому папе, — считают в отделе дошкольного воспитания. — Стоит лишь собрать ребят, обозначить ворота и самому принять участие в футбольном матче. Или волейбольном, гандбольном, баскетбольном... Не надо засекать время, контролируя нагрузку, считать без особой необходимости пульс. Падение у ребят интереса к игре просигнализирует об утомлении. Ничего страшного: сегодня переиграли, завтра не доиграют. Разумеется, такой метод контроля годится для практически здоровых детей. И все-таки родители не должны без нужды останавливать сына или дочку, когда им захочется побегать, побросать мяч, попрыгать через скакалку. Пусть даже у них есть какие-то отклонения в здоровье.

А вот что рассказал один папа: «Начали мы с женой дочку закаливать, следуя руководству, где говорилось, что температуру воды нужно постепенно снижать на 1 — 1,5 градуса в неделю. Переругались. Жена измеряет — одна цифра получается, у меня — другая. Потом выяснили: измеряли температуру в разных концах ванны. Позже оказалось: градусник, которым пользовались, дает погрешность на 1,5 — 2 градуса. Короче - забросили мы процедуру, решив, что без закаливания дочка вырастет, растут же другие...»

Начните с малого.
Пусть ребенок привыкает находиться в прохладном помещении, на улицу выходить легко одетым, умываться и мыть ноги холодной водой.
Не торопитесь останавливать ребенка, если он, заигравшись, побежал босиком по холодному полу. Ничего страшного.
Обливание лучше делать контрастным, меняя теплую и прохладную воду. Ориентируйтесь на настроение ребенка. Если во время процедуры он весел-  значит, все идет нормально и простуда ему не грозит. Можно растереть его жестким полотенцем.

...Часто дети все время — обычно в доме, где принято целый день держать на столе печенье, конфеты, не считая их за настоящую еду. В таких домах ребенок постоянно жует. Через некоторое время мальчик или девочка привыкают к такому режиму и жалуются: «Чем больше ем, тем больше хочется». Что может спасти от такой привычки? Резкое изменение обстановки, за чем должны проследить родители. Иначе — ожирение со всеми печальными последствиями.

— А что, правда говорят: в детсадах завода — недокормленные дети?
— Это мы сами их так называем,— смеются в ответ работники отдела дошкольного воспитания. — Недокормлены они по сравнению с теми, которых постоянно перекармливают. Наши дети получают все, что необходимо им по научно обоснованным нормам. А двигаются они у нас больше, чем принято. Кроме программных занятий два раза в неделю — бассейн. Вместо утренней гимнастики — легкая тренировка, вечером не топтание на участке в ожидании родителей, а спортивные игры... Короче, ни секунды без движения. И посмотрите, какие у нас стройные и жизнерадостные дети. Жизнерадостные — значит, здоровые!

По материалам издания «Физкультура для всей семьи», 1988г.